Salud y Estilo de vida

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Tomar café antes de hacer ejercicio.

2019-10-07T12:53:50+01:00Por |

Tomar café antes del entrenamiento es beneficioso, no ya por las sustancias que contiene el café. Los batidos de polvos, pueden potenciar tu entrenamiento y tiene grandes beneficios en el corto plazo, pero no sabemos de qué sustancias se componen al 100%. Es por ello que nosotros recomendamos para mantener una dieta sana y equilibrada, el consumo de café.

Beneficios saludables del café verde.

2019-10-07T13:15:20+01:00Por |

Los granos de café se componen principalmente de cafeína y ácido clorogénico, cuando los granos son tostados, la cantidad del segundo se reduce y aumenta la cantidad de cafeína. Debido a esto, el café verde contiene una mayor cantidad de antioxidantes, por lo tanto es más saludable que el café normal. Además contiene propiedades saciantes, por lo que ayuda a controlar y perder peso.